Makalah Pengertian Atletik dan Jenisnya | Penjasorkes

Atletik merupakan olahraga yang tertua. Sejak jaman prasejarah manusia sudah mengenal lari. berburu, lempar lembing dan lain-lain. Olahraga atletik berkembang menjadi cabang olahraga lainnya sehingga atletik disebut mother of sport, yaitu ibu dari segala cabang olahraga lainnya.Pada Zaman Yunani kuno Atletik diadakan dengan tujuan mencari orang yang terkuat, tercepat dan tertinggi (portius, altius ,dan sitius) atletik diperlombakan di olimpiade modern tahun 1896 di kota Athena Yunani. Sedangkan di Indonesia atletik diperlombakan pertama kali pada PON ke-1 di Solo tahun 1948.

Cabang Atletik meliputi nomor jalan, lompat, dan lempar. Pelaksanaan cabang atletik ini dilakukan di lapangan yang disebut track and fiel atau lintasan dan lapangan.

Pengertian Atletik

Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat. Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang artinya "kontes". Atletik merupakan cabang olahraga yang di perlombakan di olimpiade.

Organisasi untuk olahraga atletik di indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia).

Cabang olahraga ATLETIK ini disebut sebagai induk atau ibu dari olahraga. Nomor yang diperlombakan dalam atletik ada beberapa macam, diantaranya adalah lari, lempar, lompat, dan tolak.

Lari

Lari adalah gerakan melangkah dengan kecepatan tinggi. Sedangkan perbedaan lari dengan jalan adalah pada saat jalan salah satu kaki selalu berhubungan dengan tanah sedangkan pada saat lari ada saatnya tubuh melayang di udara atau tidak menyentuh tanah.

Nomor-nomor Lari terdiri dari:

lari jarak pendek ; 100 m, 200 m, dan 400 m

lari jarak menengah : 800 m, 1500 m, dan 3000 m

lari jarak jauh : 5000 m dan 10000 m

lari estafet : 4 x 100m, 4 x 200m, 4 x 400m dan 4 x 800m.

lari gawang : 100/110 m , 400 m 

lari marathon : 42,195 km

Lempar

1. Lempar cakram. Lempar cakram (Bahasa Inggrisnya Discus Throw) adalah salah satu cabang olahraga atletik. cakram yang dilempar berukuran garis tengah 220 mm dan berat 2 kg untuk laki-laki, 1 kg untuk perempuan. Lempar cakram diperlombakan sejak Olimpiade I tahun 1896 di Athena, Yunani.
2. Tolak Peluru. Tolak peluru adalah suatu bentuk gerakan menolak atau mendorong suatu alat bundar(peluru) dengan berat tertentu yang terbuat dari logam, yang dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh jauhnya.
3. Lempar Lembing. Lempar lembing merupakan salah satu cabang olahraga dalam atletik. Olahrga ini dilakukan dengan melemparkan lembing dalam jarak tertentu. Untuk mencapai jarak maksimum, atlet harus menyeimbangkan tiga hal, yaitu kecepatan, teknik dan kekuatan.

Lompat

Lompat merupakan salah satu bagian dari cabang olahraga atletik. Lompat adalah memindahkan tubuh ke ke depan atas dengan didahului dengan awalan lari dan tumpuan satu kaki.

1. Lompat Tingi. Lompat tinggi merupakan olahraga yang menguji ketrampilan melompat dengan melewat tiang mistar.Lompat tinggi adalah salah satu cabang dari atletik. Tujuan olahraga ini untuk memperoleh lompatan setinggi-tingginya saat melewati mistar tersebut dengan ketinggian tertentu.Tinggi tiang mistar yang harus dilewati atlet minimal 2,5 meter,sedangkan panjang mistar minimal 3,15 meter.Lompat tinggi dilakukan di arena lapangan atletik.Lompat tinggi dilakukan tanpa bantun alat.
2. Lompat Jauh. Lompat jauh adalah suatu gerakan melompat ke depan atas dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara (melayang di udara) yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak yang sejauh-jauhnya.
3. Lompat Galah. Lompat Galah adalah lompat tinggi yang dibantu dengan mengunakan galah untuk melewati mistar. Tujuannya adalah untuk melompat yang setinggi-tingginya.
4. Lompat jangkit. Lompat jangkit adalah suatu lompatan yang terdiri atas jingkat (hop), langkah (step), dan lompat (jump) yang dilakukan secara berurutan dan terpadu. Adapun rangkaian gerak secara lengkap adalah awalan, jingkat, melangkah, dan diakhiri dengan melompat seperti pada lompat jauh.

Lintasan dan Lapangan

Ada dua musim dalam lintasan dan lapangan. Ada musim indoor,selama musim dingin dan musim outdoor, digelar selama musim semi dan panas.

• Indoor. Kebanyakan lintasan indoor adalah 200m dan terdiri dari empat atau enam jalur. Seringkali sebuah lintasan indoor memiliki belokan yang lurus untuk mengkompensasikan belokan yang ketat. Dalam lintasan indoor atlet berkompetisi sama dengan event lintasan di outdoor dengan pengecualian untuk lari 100m dan 110/100m haling rintang (diganti dengan sprint 60m dan 60 m hlang rintang di tingkat kebanyakan dan kadang 55m sprint dan 55m haling rintang di tingkat SMA) dan lari 10.000m, jalan cepat 300m, dan 400m haling rintang. Indoor juga mendapat tambahan lari 3000m yang normalnya pada tingkat kampus dan elit dibandingkan memakai 10.000m. marathon 5.000m adalah event lari jauh yang paling umum, walaupun ada situasi dengan jarak lebih jauh pernah dilombakan. Di medio abad 20, ada seri perlombaan duel di Madison Square Garden (New York) lintasan indoor, beberapa menampilkan dua orang berlomba marathon (26,2 mil). Tetapi, ini sangat jarang terjadi. Dalam keadaan tertentu, ada juga balapan 500m dibandingkan 400m yang ada normalnya di event outdoor, dan di kejuaraan kampus indoor dua-duanya dilombakan.
• Outdoor. Lintasan dan Lapangan luar ruangan biasanya dimulai dan diakhiri selama musim semi. Kebanyakan lintasan adalah berbentuk oval untuk keadaan 400m. Tetapi, beberapa lintasan tua berukuran 440 yardm dimana ada beberapa lintasan yang tidak oval dan tidak 400m/440 yard karena keadaan geografis. Lintasan modern memakai permukaan yang dikaretkan, dan lintasan yang lebih tua memakai pasir atau kerikil. Lintasan normalnya memakai 6-10 jalur dan bisa termasuk sebuah jalur langkah dan selokan di salah satu belokan. Jalur ini isa ada di luar atau di dalam lintasan, membuat tikungan yang lebih sempit atau lebar. Sangat umum dimana lintasan itu akan mengelilingi sebuah lapangan bermain yang dipakai untukAmerican Football, sepak bola, atau lacrosse. Lapangan di dalam ini biasanya dikenal dengan lapangan dalam dan permukaanya memakai rumput atau karpet buatan, dan tempat diaman tim menggelar kamping selama turnamen panjang. Tetapi lempar lembing, bola besi dan cakram biasanya dilombakan di luar lapangan di lapangan lain karena membutuhkan ruangan yang lebih luas, dan implementasinya mungkin bisa merusak lapangan yang dipakai atau lintasan. 

Read More

Download Avengers : Endgame (2019) Subtitle Indonesia | Full Movie

Film perjalanan aksi besutan Marvel Studios berjudul “Avengers: Endgame” ini merupakan film yang menceritakan tentang kelanjutan Infinity War yang meluluh lantahkan setengah populasi di bumi akibat ulah Thanos (Josh Brolin). Sebagian tim Avengers juga seketika ikut lenyap sesaat Thanos menjetikan tangannya.

Para Avengers yang masih tersisa kembali lagi bersatu untuk memulihkan kondisi bumi dan saling berjibaku melawan kekuatan maha dahsyat Thanos.

Review dari pengguna kaskus.co.id yang menonton Avengers : Endgame ini :

Kalian wajib siap banget untuk menonton film Avengers: Endgame apalagi buat para pecinta MCU, karena banyak adegan yang membuat terkejut dan bahkan melebihi ekspektasi. Gak percaya? Buktinya kalian harus nonton sendiri dan ada disatu satu scene yang akan membuat seisi theater bioskop bertepuk tangan dan histeris. Secara garis besar plot yang disusun sutradara duo Russo hampir sama dengan plot dari Infinty War kemarin. Cuma yang membedakannya dari segi lompatan adegan kejutan ditiap karakter yang sangat berbeda dari biasanya.

Ohh ya hampir lupa GanSist. Difilm Avengers: Endgame tidak ada lagi karakter superhero yang diistimewakan disini, semua saling melengkapi satu sama lain. Intinya benar-benar klimaks lah dari total 22 film yang telah disusun rapi oleh Marvel sehingga Endgame ini lebih kelihatan solid.

Film Avengers: Endgame memang betul-betul berdurasi tiga jam. Jadi segala apapun yang mengganggu seperti kebelet pipis sebaiknya ditahan dulu GanSist. Ketika layar bioskop sudah membentang, tetap fokus karena diawal film emosi kalian akan dimainkan. Setiap scene demi scene cerita membiarkan penonton beropini sendiri sembari menerka-nerka kejadian selanjutnya. Semua ini memang sengaja dibiarkan mengalir begitu saja supaya emosi penonton dapat dimainkan dari awal sampai akhir film. Sentuhan sutradara Russo brothers ini terbilang baru di Marvel Cinematic Universe, soalnya difilm sebelum-sebelumnya penonton cuma disuguhkan guyonan lucu dan pertarungan. Tapi Endgame kali ini justru memainkan emosi penonton.

Kedua sosok karakter superhero yaitu Chris Evans sebagai Captain America dan Robert Downet Jr sebagai Iron Man memang sangat lekat dengan tim Avengers. Akting mereka difilm ini memang luar biasa dan bener-bener komplit. Ane sendiri pun sampai terkejut, saking menyukainya. Soalnya kedua karakter ini masih tetap memegang teguh apa yang mereka inginkan, tapi harus saling mengalah demi menyelamatkan populasi masyarakat di bumi. Kayak balik lagi dijaman awal mula terbentuknya Avengers.

Tidak bisa dipungkiri kalau kedua karakter superhero ini sudah menjadi motor penggerak buat Marvel Cinematic Universe.

Sumber : https://www.kaskus.co.id/thread/5cc01ded7e3a7237f85db871/review-avengers-endgame-penutup-yang-spektakuler/

========================

SCREENSHOOT

=========================

DOWNLOAD

=========================

Bila bingung cara melewati Adfly, kalian bisa baca disini

Daftar Film Lainya :

1. Download Film Hotel Transylvania Subtitle Indonesia | Full Movie
2. Download Film 3 Idiots Subtitle Indonesia | Full Movie 
3. Download Film Hello Ghost Subtitle Indonesia | Full Movie
4. Download Film SuckSeed Subtitle Indonesia Full Movie
5. Download Film Dilan 1991 Full Movie
6. Download Jumanji : The Next Level 2019 Sub Indo | Full Movie

Sekian dan Terima Kasih

Read More

Makalah Kebugaran Jasmani | Penjasorkes

Apakah itu kebugaran jasmani? Secara umum, kebugaran jasmani memiliki istilah physical fitness. Istilah tersebut memiliki arti sebagai suatu kemampuan fisik dari seseorang untuk melakukan kegiatan tanpa harus merasakan kecapekan dan kelelahan.

Kebugaran jasmani ini merupakan suatu kondisi di mana tubuh manusia mampu untuk melakukan kegiatan dalam kehidupan sehari-hari secara efektif. Jasmani seseorang yang bugar, maka itu artinya manusia tersebut memiliki energi yang sangat cukup untuk melakukan kegiatan inti dan tambahan di kehidupan sehari-hari.

Jadi dari pengertian di atas, dapat disimpulkan bahwa kebugaran jasmani merupakan suatu kondisi tubuh yang mana sangat mempengaruhi kemampuan seseorang dalam menyelesaikan kegiatan sehari-harinya dengan baik dan efektif.

Komponen Kebugaran Jasmani
Ada 10 komponen dalam sebuah kebugaran jasmani yang perlu dipahami, sebagai berikut:

1. Kekuatan (Strength). Kekuatan dapat diartikan sebagai suatu kemampuan fisik dari seseorang dalam penggunaan otot saat melakukan berbagai macam aktivitas yang membawa suatu beban. Contoh olahraga yang bisa Anda lakukan ialah melakukan olahraga angkat beban berat, antara lain : Sit-up, Push up, Squat-jump.
2. Daya Otot (Muscular Power). Daya otot dalam kebugaran jasmani dapat di artikan sebagai kemampuan daya otot manusia dalam memanfaatkan tenaga yang ia miliki dalam waktu yang sangat singkat. Beberapa latihan untuk melatih kekuatan dari daya otot manusia yang sangat mudah dilakukan antara lain: Side-jump, Vertical-jump, Front-jump.
3. Daya Tahan. Daya tahan seseorang dapat diartikan sebagai kemampuan dalam melakukan suatu kegiatan yang berpengaruh pada organ-organ tubuh inti. Kegiatan yang dilakukan oleh seseorang dalam kehidupan sehari-hari sangat membutuhkan peran dari paru-paru, jantung, dan masih banyak lainnya. Contoh olahraga yang bisa Anda pilih ialah lari kecil, lari sedang, dan jogging yang dilakukan 30 menit dalam seharinya.
4. Kecepatan (Speed). Kecepatan ini sering diartikan sebagai suatu kemampuan seseorang dalam melakukan tugasnya dengan benar dan baik. Dengan melatih kecepatan lari Anda, maka Anda bisa melakukan kegiatan dengan cepat dan efisien.
5. Kelincahan (Agility). Kelincahan merupakan salah satu komponen penting yang harus ada di sebuah kebugaran jasmani. Komponen inilah yang menjadi suatu kemampuan bagi manusia dalam penyesuaian diri. Ada beberapa contoh dari olahraga berbentuk latihan yang dapat membantu kelincahan dari seseorang. Olahraga yang dikehendaki antara lain: naik turun anak tangga dan zig-zag.
6. Kelenturan (Flexibility). Kelenturan tubuh dari seseorang sangat dibutuhkan karena dengan komponen ini Anda padat beradaptasi dengan lingkungan secara baik. Anda beberapa kegiatan untuk melenturkan tubuh manusia, antara lain renang, senam, dan yoga.
7. Keseimbangan (Balance). Keseimbangan merupakan satu-satunya komponen yang berfungsi sebagai kemampuan yang digunakan untuk mengatur organ dan saraf otot manusia. Dengan keseimbangan ini, manusia akan dengan mudah mengontrol tubuh mereka dengan baik.
8. Jenis olahraga yang bisa digunakan untuk menjaga keseimbangan ini ialah loncat indah dan senam. Adapun latihan lain seperti melakukan sikap lilin dan berjalan di atas balok.
9. Koordinasi (Coordination). Koordinasi merupakan suatu kemampuan tubuh manusia dalam melakukan berbagai macam gerakan dalam suatu kegiatan sesuai kebutuhan. Komponen yang satu ini sangat memerlukan adanya suatu kemampuan gerak insting yang kuat dan fokus tinggi.
10. Keakuratan (Accuracy). Keakuratan merupakan suatu kemampuan tubuh manusia dalam mengatur suatu kegiatan sesuai dengan kebutuhan. Keakuratan ini dilakukan untuk melatih kecermatan dan ketepatan dalam melakukan suatu aktivitas.
11. Contohnya saat melakukan olahraga bowling, yang mana latihan ini mengharuskan Anda untuk fokus dan mencari titik ketepatan bagus.
12. Reaksi (Reaction). Komponen reaksi merupakan suatu kemampuan tubuh manusia dalam memberikan reaksi terhadap diri sendiri dan orang lain. Reaksi ini berasal dari sebuah rangsangan dari diri sendiri ataupun dari orang lain. Contohnya ialah dalam reaksi melakukan lemparan dan tangkapan bola.

Jadi itu beberapa komponen penting dari kebugaran jasmani yang perlu Anda ketahui. Ada 10 komponen penting di atas yang saling bersangkutan dan mendukung satu sama lain. Dengan adanya komponen-komponen di atas, maka seseorang dapat melakukan sebuah latihan kebugaran jasmani melalui berbagai jenis olahraga.

Manfaat Kebugaran Jasmani
Selain komponennya, kami pun punya info menarik tentang manfaat dari kebugaran jasmani yang masih sangat jarang diketahui oleh banyak orang. Mungkin Anda pun sering bertanya-tanya, apa sebenarnya manfaat dari sebuah latihan kebugaran jasmani? Berikut ialah manfaat-manfaat yang bisa Anda dapat dari kebugaran jasmani!

1. Terhindar dari penyakit jantung. Resiko penyakit jantung dapat menyerang siapa saja dan kapan saja. Dari muda hingga tua, semuanya dapat berpotensi terkena resiko penyakit jantung akibat keadaan fisik yang tidak stabil. Dengan latihan kebugaran jasmani secara rutin, maka dijamin Anda pasti terhindar dari sebuah penyakit jantung. Manfaat utama dari kebugaran jasmani ini sendiri ialah membantu melancarkan peredaran darah dari jantung ke seluruh tubuh. Dengan melakukan kegiatan kebugaran jasmani, otot-otot yang ada pada tubuh manusia akan berkontraksi dengan cepat. Kondisi inilah yang akan melatih kinerja otot jantung yang lebih baik lagi. Janganlah menunggu hingga terkena penyakit, baru mulai untuk berlatih! Mulailah kegiatan kebugaran jasmani sejak dini agar terhindar dari penyakit jantung.
2. Terhindar dari penyakit hipertensi. Hipertensi merupakan suatu penyakit di mana seseorang memiliki tekanan darah yang sangat tinggi. Penyakit ini merupakan salah satu penyebab terbesar dari terjadinya suatu penyakit mengerikan “stroke”. Jadi, usahakan untuk melakukan kegiatan kebugaran jasmani untuk dapat terhindar dari hipertensi atau tekanan darah tinggi.
3. Menurunkan lemak jahat (kolesterol jahat). Konsumsi makanan yang berminyak membuat seseorang memiliki banyak kandungan lemak jenuh di dalam tubuhnya. Hal ini dapat menyebabkan Anda akan terkena penyakit kelebihan kolesterol. Jika hal ini dapat terjadi terus menerus, Anda bisa mengalami kelumpuhan. Lakukanlah kebugaran jasmani seperti lari pagi atau jogging. Hal ini dilakukan agar lemak jahat yang ada pada tubuh Anda akan berkurang.
4. Terhindar dari resiko kanker. Kanker merupakan salah satu penyakit mengerikan penyebab kematian terbesar di beberapa negara. Untuk dapat terhindar dari penyakit ini, maka lakukanlah kebugaran jasmani sebagai langkah yang jitu. Setiap manusia memiliki potensi dapat terkena kanker. Untuk saat ini 30% manusia berpotensi dapat terkena kanker mengerikan seperti kanker paru-paru, kanker payudara, kanker serviks, dan kanker tulang belakang.
5. Meningkatkan mood. Mood yang baik bisa Anda dapatkan dengan kegiatan kebugaran jasmani ringan. Dengan mood yang baik, maka berbagai macam kegiatan dalam sehari-hari dapat Anda selesaikan.
6. Meningkatkan daya energi. Untuk meningkatkan daya otot dan daya energi, setiap orang dapat melakukannya dengan cara olahraga kebugaran jasmani. Untuk mendapatkan nutrisi dan pasokan oksigen, maka latihan kebugaran jasmani ini memang haruslah dilakukan secara rutin. Hal ini karena, jika tubuh manusia memiliki lebih banyak energi, maka ia pun akan lebih semangat dan kuat dalam melakukan kegiatan sehari-hari.
7. Meningkatkan gairah seksual. Latihan dalam kebugaran jasmani ini sangat bermanfaat dan memberikan efek bagus bagi tubuh manusia. Dengan kondisi fisik yang prima dan bugar setelah latihan, akan meningkatkan gairah seksual pada diri seseorang. Jadi fisik sehat sangat menentukan tingkat gairah seksual seseorang.
8. Terhindar dari penyakit kerapuhan tulang (osteoporosis). Penyakit tulang keropos, sekarang ini dapat terjadi pada siapa saja. Untuk menghindarinya, Anda harus sudah mulai melakukan latihan kebugaran jasmani agar tulang Anda tetap sehat dan kuat.

Itulah beberapa manfaat dari latihan kebugaran jasmani bagi tubuh manusia. Banyak sekali efek positif yang bisa Anda dapatkan dengan melakukan latihan tersebut. Baiklah, berikutnya kami akan membagi info unik tentang contoh tes kebugaran jasmani.

Konsep Kebugaran Jasmani
Dengan jasmani yang bugar, hidup menjadi semangat danmenyenangkan. Kebugaran jasmani tidak hanya menggambarkankesehatan, tetapilebih merupakan cara mengukur individu melakukan kegiatannya sehari-hari.Ada 3 hal penting dalam kebugaran jasmani, yaitu :

1. Fisik,berkenaan dengan otot,tulang,dan bagian lemak.
2. Fungsi Organ,berkenaan dengan efisiensi sistem jantung,pembuluh darah, dan pernapasan (paru - paru).
3. Respon Otot,berkenaan dengan kelenturan,kekuatan,kecapatan,dan kelemahan.

Berdasarkan konsep kebugaran jasmani tersebut,maka kebugaran jasmani yang dibutuhkan untuk setiap orang sangat berbeda,tergantung dari sifat tantanganfisik yang dihadapinya. Contohnya,seorang kuli yang setiap hari bekerja memanggul barang-barang berat,maka ia harus memiliki kekuatan otot,anaerobic power,daya tahan,dan sebagainya yang lebih baik daripada seorang pekerja kantor. Pekerja kantor tidak banyak menguras tenaga,ia hanya membutuhkan buku-buku dari meja ke rak buku atau menekan tombol keyboard computer.

Dengan demikian tingkat kebugaran jasmani yang merekan miliki dan mereka butuhkan sangat berbeda. Kerja fisik ataupun latihan dalam jangka pendek misalnya kurang dari 5 menit,belum mutlak memerlukan pembakaran dengan terus berlangsung melalui pembakaran dengan oksigen.

Dengan demikian, jantung, peredaran darah, dan paru-paru (alatpernapasan) harus giat bekerja untuk menyalurkan oksigen ke bagian-bagian tubuh yang aktif bekerja. Jadi,gerak kerja ataupun latihan yang cukup lama sebenarnya mendorong kerja jantung,peredaran darah,dan paru-paru sehingga dapat menghasilkan perubahan ke arah yang lebih baik dari keadaan daya tahan tubuh,terutama jantung. Adapun perubahan-perubahan tersebut dinamakan “efek latihan”.

Contoh Tes Kebugaran Jasmani
Tahukah Anda bahwa ada 5 contoh latihan kebugaran jasmani yang perlu diketahui. Berikut beberapa cara latihan tersebut.

1. Tes Sit-Up, tes ini dilakukan untuk mengetes daya tahan tubuh dan daya tahan ototnya. Tes yang ini hampir dapat dilakukan oleh beberapa orang. Latihan yang sederhana tersebut menjadikan tubuh Anda menjadi sehat dan bugar kembali.
2. Tes Push-Up, tes ini sengaja dilakukan untuk mengetes kekuatan dan daya tahan dari otot bahu dan lengan.
3. Tes Lari Bolak Balik, tes ini berfungsi untuk mengukur kelincahan dari diri Anda, saat melakukan latihan kebugaran jasmani.
4. Tes Lompat Jauh Tampa Awalan, Latihan kebugaran lompat jauh dapat dilakukan sebagai alat pengukur untuk daya tahan ledak atau sering disebut dengan istilah (explosive power).
5. Tes Lari Jarak Jauh, latihan kebugaran ini dilakukan untuk mengetes daya tahan dari paru-paru dan jantung manusia. Latihan ini dapat dilakukan dengan berlari kurang lebih sejauh 1 km.

Demikianlah beberapa contoh latihan utama dalam suatu kebugaran jasmani. Setelah Anda mengetahui manfaatnya, maka kini berikutnya mari kita bahasa tentang bentuk latihan kebugaran jasmani.

========================

berikut saya sudah membuatkan laporanya dalam bentuk microsoft word dengan judul 

" KEBUGARAN JASMANI"

SCREENSHOOT

=========================

DOWNLOAD

KEBUGARAN JASMANI

KEBUGARAN JASMANI 1

KEBUGARAN JASMANI 2

=========================

Bila bingung cara melewati Adfly, kalian bisa baca disini

Sekian dan Terima Kasih

Read More

Download Alita: Battle Angel (2019) Subtitle Indonesia | Full Movie

Film perjalanan aksi yang berjudul “Alita: Battle Angel” ini merupakan film yang menceritakan tentang perjalanan sebuah cyborg yang bernama Alita (Rosa Salazar). Ia diciptakan kembali oleh Ido (Christoph Waltz) dengan penuh kasih sayang dan memulai perjalanan baru di dunia yang tidak ia ketahui sama sekali karena memori ingatannya hilang.

Seiring berjalannya waktu, Alita menjalani hidup baru di kota Iron City sebuat tempat yang penuh dengan bahaya. Ido pun berusaha untuk melindungi Alita dari dunia ini, tapi sebaliknya kenalan barunya yaitu Hugo (Keean Johnson) mencoba untuk memulihkan ingatan lama Alita. Kini ia menjadi incaran semua penjahat karena memiliki kemampuan berkelahi yang unik dan bertekad melindungi segala sesuatu yang ia cintai.

Review Film Alita: Battle Angel (2019) dari salah satu pengguna kaskus.co.id
Kekuatan utama film ini ada pada visual efeknya yang nyaris sempurna. Sang sutradara Robert Rodriguez berhasil membuat kejuatan buat para penonton di bioskop. Lewat pemikiran kreatifnya, karakter Alita dibuat dengan konsep yang luar biasa dan memuaskan. Ane gak tahu lagi pengetahuan apa yang diciptakan oleh pak Rodriguez.

Tidak sampai disitu saja, kolaborasi dua produser handal yaitu James Cameron dan Jon Landau menjadi nilai tersendiri untuk film ini. Karena kedua orang ini sudah tidak diragukan lagi dalam meracik dunia visual efek 3D. Kalian akan disuguhi sinematografi yang sangat indah.

Film ini dipenuhi dengan intrik aksi perkelahian antar beberapa pemeran. Walaupun terlihat anarkis banget tapi setiap gerakan tubuh mereka sangat indah. Tiga per empat dalam film ini isinya pertempuran yang luar biasa. Sebenarnya ane mau ceritain lebih detail tapi takut spoiler. Dengan hanya melihat trailernya, adegan aksi pertempuran mereka sudah menjadi jawaban penasaran gansist.
Alita yang diperankan oleh Rosa Salazar selalu membuat mata penonton salah fokus dan mungkin itu karena visualnya.

Sumber : https://www.kaskus.co.id/thread/5c5cd0da10d295552f26a50f/review-alita-battle-angel-awal-mula-si-robot-cantik/

========================

SCREENSHOOT

=========================

DOWNLOAD

=========================

Bila bingung cara melewati Adfly, kalian bisa baca disini

Daftar Film Lainya :

1. Download Film Hotel Transylvania Subtitle Indonesia | Full Movie
2. Download Film 3 Idiots Subtitle Indonesia | Full Movie 
3. Download Film Hello Ghost Subtitle Indonesia | Full Movie
4. Download Film SuckSeed Subtitle Indonesia Full Movie
5. Download Film Dilan 1991 Full Movie
6. Download Jumanji : The Next Level 2019 Sub Indo | Full Movie

Sekian dan Terima Kasih

 

Read More

Download Jumanji : The Next Level 2019 Sub Indo | Full Movie

Film perjalanan aksi yang berjudul "Jumanji: The Next Level" ini merupakan film yang menceritakan tentang keempat orang yang terjebak dalam game Jumanji. Mereka adalah Dwayne Johnson, Karen Gillan, Jack Black dan Kevin Hart. Keempatnya harus menyelamatkan salah satu teman. Tidak seperti dengan yang dulu, semuanya kini berubah. Karena rintangan yang dilalui lebih gila dan ekstrem lagi. Mampukah mereka kembali dengan selamat di permainan paling berbahaya ini?

Review dari salah satu pengguna kaskus.co.id yang sudah menonton film ini :
Sebagai penikmati Jumanji, ane paham kok pasti kalian memiliki ekspektasi tersendiri dengan film sekuel ketiga ini. Secara garis besar sih, film ini mampu naik level dari sisi komedinya. Berkaca dengan film 1995 yang tegangnya minta ampun, dan berlanjut lagi ke Jumanji 2017 yang langsung berbeda 180 derajat dengan dominasi adegan komedinya. Terus yang ketiga ini bagaimana? Intinya tambah gila sih.

Hampir 90 persen orang yang nonton di bioskop, ketawa terpingkal-pingkal. Kalau dibilang apakah film ini sesuai ekspektasi, pasti ane langsung jawab 'Ya'. Karena memang faktanya seperti itu.

Ane beri gambaran sedikit saja. Bagi yang sudah menonton film sebelumnya, kan ada tuh di masing-masing karakter yang memiliki kelebihan dan kekurangannya. Nah ternyata adegan-adegan ini masih dapat menimbulkan gelak tawa. Penasaran? Nonton lah.

Biasanya kalau plot twist itu pasti akan membuat penonton terkejut. Tetapi di film Jumanji: The Next Level ini malah dibuat menggocok perut. Kejutan yang ane maksud adalah karakter baru Awkwafina. Memang sih ane ataupun yang nonton pasti dibuat terkejut juga dengan kehadiran karakter baru ini, cuman cara dia hadir itu membuat seisi bioskop ketawa.

Secara keseluruhan sih, ane suka banget sama film Jumanji: The Next Level. Bagi yang mencari hiburan di akhir pekan, mungkin film ini menjadi jawaban yang tepat buat para GanSist. Ohh ya film ini aman kok ditonton untuk semua umur. Jumanji level baru, ane beri nilai 8/10.

Sumber : https://www.kaskus.co.id/thread/5de7b45c28c9912f1a6a3d80/review-jumanji-the-next-level-tambah-gila-amp-tambah-ngakak/

========================

SCREENSHOOT

=========================

DOWNLOAD

=========================

Bila bingung cara melewati Adfly, kalian bisa baca disini

Daftar Film Lainya :

1. Download Film Hotel Transylvania Subtitle Indonesia | Full Movie
2. Download Film 3 Idiots Subtitle Indonesia | Full Movie 
3. Download Film Hello Ghost Subtitle Indonesia | Full Movie
4. Download Film SuckSeed Subtitle Indonesia Full Movie
5. Download Film Dilan 1991 Full Movie
6. Download Jumanji : The Next Level 2019 Sub Indo | Full Movie

Sekian dan Terima Kasih

  

Read More

Cara Download File di Tusfiles

Pada kesempatan kali ini saya mau berbagi cara download file via tusfiles, banyak permasalahan yang dihadapi ketika mau download file via tusfiles diantaranya hal yang pertama pasti bingung dengan tombol download yang lumayan banyak? benar bukan? jangan terkecoh dengan hal seperti itu maka teliti lah dalam memilih. kedua, halaman berpindah atau teralih kesitus lain..
ketiga, Sudah muncul tulisan "start" padahal sudah benar kliknya. Tapi hal itu menjadi kendala umum bagi yang mau download. Mungkin agan-agan udah banyak yang tau cara ini , tapi saya hanya sekedar sharing saja karena mungkin masih ada orang yang bingung download file via tusfiles ini. Disini saya akan share 2 cara download file via tusfiles, cara pertama lewat mobile/HP, cara kedua lewat browser PC. Oke langsung saja ini dia caranya...

1. Download File Via Tusfiles di HP

Pertama, cari url/link file yang mau di download, Contoh link dari tusfiles tusfiles.net/bokntnuk6yuv

Kedua, lalu pergi ke http://autoddl.com/,

Ketiga, masukkan url/link downloadnya ke dalam kotak yang tersedia. Lihat gambar.

Keempat, kemudian klik tombol "Generate"

Kelima, tunggu beberapa saat lalu klik url yang ada di bawah tombol "Generate", lihat gambar.

Keenam, simpan file SELESAI.

Ada cara yang lain untuk download di tusfiles via HP yaitu dengan cara merubah tampilanya,

caranya:

1. Ubahlah tampilan tusfile menjadi default ke tampilan "tusfiles design 2" disini, cukup klik sekali hanya untuk merubah tampilannya karena ditampilan ini download di tusfiles jarang terjadi eror.
2. Hapus tanda centang yang bertuliskan "Download With Tusfiles Acelarator" sebelum meng klik tombol downloadnya.
3. Pilih tombol "Download Now" biasanya sih yang kecil.

2. Cara Download File Via Tusfiles di PC

Seperti Gambar Di atas Pertama kita hapus dulu tanda silang "chek" Di dalam Kotak Kemudian baru kita klik download untuk mengunduh file kita inginkan

Sekian dan Terima Kasih

Read More

Pengertian Al-Mu'min (Menjadikan Pribadi yang Jujur) | Asmaul Husna

Pada kesempatan yang baik ini saya ingin memposting materi nih,, materi tentang asmaul husna yaitu Al-Mukmin. Karna kemarin saya telah memposting contoh cerita islami yaitu Kisah Nabi Isa dan Ibu Maryam , maka sekarang saya akan memposting yang tentang islami juga yaitu asmaul husna Al-Mukmin..



Al-mu'min secara bahasa berasal dari kata amina yang berarti pembenaran, ketenangan hati, dan aman. Allah SWT al-mu'min artinya Dia Maha Pemberi rasa aman kepada semua makhluknya, terutama manusia. Keamanan dan rasa aman yang kita peroleh tidak terlepas dari kekuasaan Allah. Ketenangan hati hanya didapat bila kita dekat dengan Allah, rajin membaca Al - Qur'an, rajin sholat, dan lain - lain. Ketidak nyamanan bukan hanya akibat ulah manusia tapi bisa juga karena binatang buas, bencana alam seperti banjir, gempa bumi, tanah longsor dan lain - lain. Ada orang yang merasa tidak aman walaupun situasinya aman dan tentram. Sebaliknya ada orang yang merasa, tenang, tidak gelisah walaupun situasi dan keadaan genting dan kacau. Allah adalah al-mu’min yang muthlaq, karena hanya kepada-Nyalah keamanan dapat diraih dan Dia adalah pencipta keamanan, baik didunia maupun di akhirat. Allah juga Maha tepercayadalam menepati janji-Nya.

Baca Juga : Upaya Mengurangi Sampah Plastik Dengan 3R (Reduce,Reuse,Recycle) | Karya Ilmiah

Allah SWT bernama Al-Mu’min yang artinya Yang Maha Memberikan Keamanan atau Yang maha Terpercaya karena dalam mencantumkan wa’dun/janji-janjinya pasti tidak mungkin diingkari, pasti ditepati.

DALIL NAQLI : Al-An'am ayat 82

الَّذِينَ آمَنُوا وَلَمْ يَلْبِسُوا إِيمَانَهُمْ بِظُلْمٍ أُولَئِكَ لَهُمُ الْأَمْنُ وَهُمْ مُهْتَدُونَ

Artinya : “Orang-orang yang beriman dan tidak mencampuradukkan iman mereka dengan kezaliman, mereka itulah yang mendapat keamanan dan mereka itu adalah orang-orang yang mendapat petunjuk.”

DALIL AQLI :
Dalam hidup ini kita pasti menginginkan rasa aman dari bencana alam ataupun dari kejahatan manusia yang ada di dunia ini, dimana lagi kita meminta kecuali kepada Allah atau Allah SWT pasti memiliki sifat maha terpercaya tidak mungkin Allah SWT bersifat khianat. 

Baca Juga :  Makalah Manajemen Pemasaran | Ekonomi


PERILAKU YANG DAPAT DITELADANI :
Kita sebagai seorang muslim hendaknya selalu berusaha menjadi orang yang dipercaya dengan selalu bersifat jujur, tidak berdusta, selalu menjaga amanah, tidak berkhianat. Selain itu kita kita berusaha untuk memberikan rasa aman, membina kehidupan yang tenang dengan tidak membuat onar, perkelahian, pertengkaran, tawuran, dan segala bentuk perbuatan yang meresahkan masyarakat. ini merupakan pengaplikasian dari sifat Allah Al-Mu’min.

Materi Asmaul Husna Lainya :

1. Al-Wakil (Menjadikan Pribadi yang Bertawakkal)
2. Al-Karim (Menjadikan Pribadi yang Dermawan)
3. Al-Mu'min (Menjadikan Pribadi yang Jujur)
4. Al-Matin (Menjadikan Pribadi yang Tangguh)
5. Al-'Adl (Menjadikan Pribadi yang Adil)
6. Al-Akhir (Menjadikan Pribadi yang Bertakwa)
7. Al-Jami' (Menjadikan Pribadi yang Toleran)

Sekian dan Terima Kasih

Read More

Makalah Renang , Pengertian dan jenisnya | Penjasorkes

Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air, dan biasanya tanpa perlengkapan buatan. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga. Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat lainnya di air, mencari ikan, mandi, atau melakukan olahraga air.

Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal, dan pemenang semifinal maju ke babak final.

SEJARAH RENANG
Perlombaan berenang dimulai di Eropa sekitar tahun 1800. Sebagian besar perenang berenang dengan memakai gaya dada. Pada 1873, John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya Trudgen di lomba-lomba renang setelah meniru renang gaya bebas suku Indian. Akibat ketidaksukaan orang Inggris terhadap gerakan renang yang memercikkan air ke sana ke mari, Trudgen mengganti gerakan kaki gaya bebas yang melecut ke atas dan ke bawah menjadi gerakan kaki gunting seperti renang gaya samping.

Renang menjadi salah satu cabang olahraga yang dilombakan sejak Olimpiade Athena 1896. Nomorrenang putri dilombakan sejak Olimpiade Stockholm 1912. Pada 1902, Richard Cavill memperkenalkan renang gaya bebas. Di Hindia Belanda, Perserikatan Berenang Bandung (Bandungse Zwembond) didirikan pada 1917. Pada tahun berikutnya didirikan Perserikatan Berenang Jawa Barat (West Java Zwembond), dan Perserikatan Berenang Jawa Timur (Oost Java Zwembond) didirikan pada 1927. Sejak itu pula perlombaan renang antardaerah mulai sering diadakan. Rekor dalam kejuaraan-kejuaraan tersebut juga dicatatkan sebagai rekor di Belanda.

Baca Juga : Download Jumanji : The Next Level 2019 Sub Indo | Full Movie

Pada 1936, perenang Hindia Belanda bernama Pet Stam mencatat rekor 59,9 detik untuk nomor 100 meter gaya bebas di kolam renang Cihampelas Bandung. Pet Stam dikirim sebagai wakil Belanda di Olimpiade Berlin 1936. Persatuan Berenang Seluruh Indonesia didirikan 21 Maret 1951, dan sebagai anggota Federasi Renang Internasional sejak tahun berikutnya. Perenang Indonesia ikut berlomba dalam Olimpiade Helsinki 1952.

MACAM-MACAM GAYA RENANG

1. Gaya Bebas. Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah.
2. Gaya Dada. Gaya dada merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi. Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. Gaya dada atau gaya katak (gaya kodok) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan. Gerakan tubuh meniru gerakan katak sedang berenang sehingga disebut gaya katak. Pernapasan dilakukan ketika mulut berada di permukaan air, setelah satu kali gerakan tangan-kaki atau dua kali gerakan tangan-kaki.
3. Gaya Punggung. Sewaktu berenang gaya punggung, orang berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Posisi wajah berada di atas air sehingga orang mudah mengambil napas. Namun perenang hanya dapat melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan.
4. Gaya Kupu-kupu. Gaya kupu-kupu atau gaya lumba-lumba adalah salah satu gaya berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke depan. Sementara kedua belah kaki secara bersamaan menendang ke bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan atau lumba-lumba. Udara dihembuskan kuat-kuat dari mulut dan hidung sebelum kepala muncul dari air, dan udara dihirup lewat mulut ketika kepala berada di luar air.

PERATURAN RENANG

1. Seorang perenang yang mengganggu perenang lain dengan memotong jalannya ataucara lain menyebabkan pelanggaran.
2. Perenang harus berada pada lintasannya masing-masing sesuai dengan undian atau keputusan panitia.
3. Bilamana suatu pelanggaran mengancam kesempatan untuk menang bagi peserta, maka ketua pertandingan berkuasa untuk memperkenankan peserta tersebut berlomba kembali dalam babak berikutnya.
4. Dalam semua nomor pertandingan, seorang perenang pada waktu berbalik harus menyentuh ujung kolam. Pembalikan harus dilakukan dari dinding dan tidak diperkenankan mengambil langkah dari dasar kolam.
5. Berdiri pada dasar kolam pada waktu melakukan perlombaan tidak akan menyebabkan perenang didiskualifikasi kecuali apabila ia berjalan.
6. Seorang peserta yang berenang sendiri saja harus menyelesaikan seluruh jarak renangnya dahulu untuk dapat dinyatakan menang.
7. Dalam nomor estafet, suatu regu akan didiskualifikasikan apabila ada perenang yang kakinya telah terlepas dari tempat start sebelum peserta terdahulu menyentuh dinding, kecuali apabila perenang yang melakukan kesalahan tadi kembali ke tempat start semula dan cukup pada dinding saja.
8. Seorang perenang harus mengakhiri perlombaan dalam lintasan yang sama seperti pada waktu start.

Baca Juga :  Musik Melayu - Apresiasi Musik Asia | Seni Budaya 

FASILITAS DAN PERALATAN RENANG

1. Kolam Renang
2. Lintasan
3. Pengukur waktu
4. Balok start

NOMOR PERLOMBAAN RENANG
Perlombaan renang terdiri dari nomor-nomor perlombaan menurut jarak tempuh, jenis kelamin, dan empat gaya renang (gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada). Nomor-nomor renang putra dan putri yang diperlombakan dalam Olimpiade:

1. Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m (putri), 1500 m (putra)
2. Gaya kupu-kupu: 100 m, 200 m
3. Gaya punggung: 100 m, 200 m
4. Gaya dada: 100 m, 200 m
5. Gaya ganti perorangan: 200 m, 400 m
6. Gaya ganti estafet: 4 x 100 m
7. Gaya bebas estafet: 4 x 100 m, 4 x 200 m
8. Marathon 10 km.

Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor renang:

1. Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m
2. Gaya punggung: 50 m, 100 m, 200 m
3. Gaya dada: 50 m, 100 m, 200 m
4. Gaya kupu-kupu: 50 m, 100 m, 200 m
5. Gaya ganti perorangan: 100 m (hanya lintasan pendek), 200 m, 400 m
6. Gaya ganti estafet: 4×100 m
7. Gaya bebas estafet: 4×100 m, 4×200 m.

PAKAIAN KHUSUS RENANG
Federasi Renang Internasional memiliki daftar merek dan tipe pakaian renang yang disetujui dalam perlombaan renang. Perenang dibolehkan memakai topi renang dan kacamata renang. Perenang berkacamata dapat memilih untuk mengenakan kacamata renang minus, atau mengenakan lensa kontak bersama kacamata renang normal.
Perenang tidak dibolehkan memakai alat atau pakaian renang yang dapat memengaruhi kecepatan, daya apung, atau ketahanan selama berlomba, misalnya sarung tanganberselaput, kaki katak, sirip, dan sebagainya.

Prestasi Renang Indonesia dalam Kejuaraan Dunia Internasional 
Prestasi peneran Indonesia baik di tingkat Nasional maupung di tingkat Internasional sangat kurang. Menurut pengamat olahraga nasional mengenai penyebab menurunnya prestasi renang, wartawan tabloid olahraga “Bola”, Ignatius Sunito dan para pengamat olah raga lainnya mengatakan kalau masalah dana adalah penyebab utamanya. Terbatasnya dana membuat PRSI kesulitan untuk melaksanakan kompetisi renang tingkat nasional seperti dulu lagi, kurangnya rasa nasionalisme pemain, kurangnya manajemen dalam Official, kurangnya disiplin .

Atlet renang Indonesia pernah mencapai prestasi yang membawa nama bangsa harum di dunia Internasional. Pada tahun 1977 sampai tahun 2003, renang Indonesia mampu mengharumkan nama bangsa, baik itu di tingkat Asean maupun Asia. Setelah itu, tidak ada satupun medali dan juga prestasi yang diperoleh dari olahraga air ini.

Baca Juga : Download Aplikasi Utilities Untuk PC Terbaru 2020

Sebenarnya ada banyak atlet renang Indonesia yang sudah berpengalaman di ajang pertadingan nasional, provinsi, maupun kabupaten. Seperti : Glenn Victor, Priadi Fauzi, Guntur Pratama Putra, dan Nicko yang berhasil meraih medali emas dengan catatan waktu 3 menit 47 detik. Pada Kejuaraan Renang Hongkong Open, Indonesia meraih tiga medali emas dan dua perak. Medali emas selain dari nomor 4 x 100 meter gaya ganti juga dari GlennVictor untuk nomor 50 meter gaya kupu, dan Siman Sudartawan untuk nomor 50 meter gaya punggung. Medali perak diraih oleh Guntur Pratama Putra nomor 59 meter gaya kupu dan Glenn Victor untuk nomor 100 meter gaya punggung.

Tim renang Indonesia kembali akan mengikuti kejuaraan dunia di Singapura pada pertengahan Oktober 2010, sebelum tampil pada pesta olahraga multievent antarnegara Asia di China mendatang.
Pada Asian Games mendatang, Indonesia menargetkan dua medali perunggu, yaitu dari nomor 4 x 100 meter gaya ganti dan 50 meter gaya dada atas nama Indra Gunawan.

========================

berikut saya sudah membuatkan laporanya dalam bentuk microsoft word dengan judul 

" Makalah Renang"

SCREENSHOOT

=========================

Download Makalah Renang

Download Makalah Renang 1

Download Makalah Renang 2

Download Makalah Renang 3

=========================

Bila bingung cara melewati Adfly, kalian bisa baca disini

Sekian dan Terima Kasih

Read More

Musik Melayu - Apresiasi Musik Asia | Seni Budaya

Musik Melayu adalah musik tradisional yang khas di Wilayah Pantai Timur Sumatera dan Semenanjung Malaysia, di mana didominasi permainan rebana, petikan gambus, pukulan gong, dan alunan serunai. Gaya ini dapat dijumpai di Riau, Palembang, Deli, Aceh, Singapura, hingga Malaysia.

Dengan melihat ke belakang, awal Musik Melayu berakar dari Qasidah yang berasal sebagai kedatangan dan penyebaran Agama Islam di Nusantara pada tahun 635 - 1600 dari Arab, Gujarat dan Persia, sifatnya pembacaan syair dan kemudian dinyanyikan. Oleh sebab itu, awalnya syair yang dipakai adalah semula dari Gurindam yang dinyanyikan, dan secara berangsur kemudian dipakai juga untuk mengiringi tarian.

Pada waktu sejak dibuka Terusan Suez terjadi arus migrasi orang Arab dan Mesir masuk Hindia Belanda tahun 1870 hingga setelah 1888, mereka membawa alat musik Gambus dan bermain Musik Arab. Pengaruh ini juga bercampur dengan musik tradisional dengan syair Gurindam dan alat musik tradisional lokal seperti gong, serunai, dsb.

Baca Juga : Musik Hindustan - Apresiasi Musik Asia | Seni Budaya

Kemudian sekitar tahun 1940 lahir Musik Melayu Deli, tentu saja gaya permainan musik ini sudah jauh berbeda dengan asalnya sebagai Qasidah, karena perkembangan masa ini tidak hanya menyanyikan syair Gurindam, tetapi sudah jauh berkembang sebagai musik hiburan nyanyian dan pengiring tarian khas Orang Melayu pesisir timur Sumatera dan Semenanjung Malaysia.

Dengan perkembangan teknologi elektronik sekitar setelah tahun 1950, maka mulai diperkenalkan pengeras suara, gitar elektri, bahkan perkembangan keyboard. Dan tak kalah penting adalah perkembangan industri rekaman sejak tahun 1950.

Ciri Khas Musik :
Lagu Melayu selalu dinyanyikan dengan mendayu-dayu. Hal ini membuat para pendengar merasa terhibur dan menikmati setiap lagu yang dinyanyikan. Beberapa ciri lagu Melayu adalah:

• Ada rentak irama yang meliuk (cengkok) dalam alunan musiknya. Tetapi terkadang ada yang hanya nyaris datar.
• Syair-syair lagu melayu baik yang bertemakan percintaan, persahabatan, maupun yang berhubungan dengan nilai-nilai sosial memiliki kalimat sanjak yang memiliki nilai kesusastraan.
• Syairnya tidak cengeng dan membawa pesan moral yang baik.

Contoh-Contoh Instrumen Musik :

• Musik merupakan salah satu hiburan bagi manusia. Dengan musik perasaan menjadi tenang dan damai. Sejak zaman dahulu musik sudah menjadi bagian dari kehidupan manusia. Tidak terkecuali di tanah Melayu Riau. Tanah Melayu adalah salah satu daerah yang memiliki musik yang unik. Alat musik melayu dapat digolongkan menjadi empat jenis yaitu:
• Aerofons adalah alat musik tiup.
• Cordofons adalah instrumen musik yang memiliki senar yang dimainkan dengan cara dipetik.
• Idiofons adalah instrumen musik perkusi yang dimainkan dengan cara dipukul.
• Membranofons, alat musik yang terbuat dari kulit atau membran yang membentang di atas instrumen untuk menghasilkan suara yang bila dipukul.

Baca Juga : Upaya Mengurangi Sampah Plastik Dengan 3R (Reduce,Reuse,Recycle) | Karya Ilmiah

Pada budaya Melayu, alat musik digunakan untuk mengiringi tarian atau lagu-lagu tradisional Melayu. Berikut beberapa alat musik tradisional Melayu Riau:

1. Rebana Ubi
Alat musik ini sangat terkenal sejak zaman kerajaan Melayu Kuno. Rebana ubi sering digunakan saat upacara pernikahan.Selain itu Rebana ubi juga digunakan sebagai alat komunikasi sederhana pada zaman itu karena bunyinya yang cukup keras. Jumlah pukulan pada rebana ubi memiliki makna tersendiri yang telah dipahami oleh masyarakt saat itu.

2. Kompang
Kompang merupakan alat musik Melayu yang paling populer saat ini, kompang banyak digunakan dalam berbagai acara-acara sosial seperti pawai hari kemerdekaan. Selain itu alat musik ini juga digunakan untuk mengiringi lagu gambus. Kompang memiliki kemiripan dengan rebana tetapi tanpa cakram logam gemerincing di sekelilingnya.

3. Sape
Sape adalah seruling tradisional masyarakat Melayu. Alat musik dibuat dengan bambu panjang yang dilubangi sehingga menghasilkan nada yang indah. Alat musik ini dapat dimainkan dengan cara ditiup. Sape digunakan untuk melengkapi musik tarian tradisional Melayu. Selain itu, sape juga digunakan sebagai pelengkap musik pengiring dari lagu tradisional Melayu. Sampai saat ini alat musik ini masih sering digunakan. Salah satunya adalah untuk mengirinya musik dangdut (perkembangan dari musik Melayu).

4. Gambus
Gambus adalah alat musik petik seperti mandolin yang berasal dari Riau. Paling sedikit gambus dipasangi 3 senar sampai paling banyak 12 senar. Gambus dimainkan sambil diiringi gendang. Sebuah orkes memakai alat musik utama berupa gambus dinamakan orkes gambus atau disebut gambus saja. Orkes gambus mengiringi tari Zapin yang seluruhnya dibawakan pria untuk tari pergaulan. Lagu yang dibawakan berirama Timur Tengah. Sedangkan tema liriknya adalah keagamaan. Kini, orkes gambus menjadi milik orang Betawi dan banyak diundang di pesta sunatan dan perkawinan. Lirik lagunya berbahasa Arab, isinya bisa doa atau shalawat. Perintis orkes gambus adalah Syech Albar, bapaknya Ahmad Albar, dan yang terkenal orkes gambus El-Surayya dari kota Medan pimpinan Ahmad Baqi.

5. Kordeon
Kordeon adalah alat musik yang berasal dari Riau. Alat musik ini bisa dimainkan dengan cara dipompa. Alat musik ini termasuk sulit untuk dimainkan. Tidak banyak yang dapat memainkannya.

6. Gendang
Gendang adalah instrumen Riau yang salah satu fungsi utamanya mengatur irama. Instrument ini dibunyikan dengan tangan, tanpa alat bantu.Jenis kendang yang kecil disebut ketipung, yang menengah disebut kendang ciblon/kebar. Pasangan ketipung ada satu lagi bernama kendang gedhe biasa disebut kendang kalih. Kendang kalih dimainkan pada lagu atau gendhing yang berkarakter halus seperti ketawang, gendhing kethuk kalih, dan ladrang irama dadi. Bisa juga dimainkan cepat pada pembukaan lagu jenis lancaran ,ladrang irama tanggung. Untuk wayangan ada satu lagi kendhang yang khas yaitu: kendhang kosek. Kendang kebanyakan dimainkan oleh para pemain gamelan profesional, yang sudah lama menyelami budaya Jawa. Kendang kebanyakan di mainkan sesuai naluri pengendang, sehingga bila dimainkan oleh satu orang denga orang lain maka akan berbeda nuansanya.

Baca Juga : Makalah Renang , Pengertian dan jenisnya | Penjasorkes

7. Gong
Gong merupakan sebuah alat musik pukul yang terkenal di Asia Tenggara dan Asia Timur. Gong ini digunakan untuk alat musik tradisional. Saat ini tidak banyak lagi perajin gong seperti ini. Gong yang telah ditempa belum dapat ditentukan nadanya. Nada gong baru terbentuk setelah dibilas dan dibersihkan. Apabila nadanya masih belum sesuai, gong dikerok sehingga lapisan perunggunya menjadi lebih tipis. Di Korea Selatan disebut juga Kkwaenggwari. Tetapi kkwaenggwari yang terbuat dari logam berwarna kuningan ini dimainkan dengan cara ditopang oleh kelima jari dan dimainkan dengan cara dipukul sebuah stik pendek. Cara memegang kkwaenggwari menggunakan lima jari ini ternyata memiliki kegunaan khusus, karena satu jari (telunjuk) bisa digunakan untuk meredam getaran gong dan mengurangi volume suara denting yang dihasilkan.

8. Marwas
Marwas adalah sebuah gendang berukuran lebih kecil dari gendang biasanya, terbuat dari kulit kambing, kayu cempedak, dan rotan. Marwas termasuk alat dalam tarian musik zapin. Dalam musik zapin, marwas berfungsi menjaga kestabilan intro dan melahirkan harmoni musikal.

Tokoh-Tokoh Musik Melayu :

1. Husein Bawafie
2. Muhammad Mashabi
3. Amir Hamzah
4. Said Effendi

Bila ada yang mau menambahkaan, saya persilahkan untuk berkomentar

Materi seni budaya lainya :

1. Seni Rupa
2. Pengertian Musik Hindustan
3. Pengertian Musik Melayu
4. Pengertian Musik Timur Tengah
5. Pengertian Musik Oriental
6. Macam dan Contoh Seni kriya

Sekian dan Terima Kasih

Read More